DOKTERCANTIK.COM – Memiliki kulit putih dan halus seperti susu pasti sudah menjadi dambaan seluruh wanita. Siapa sih yang gak mau punya kulit cantik dan putih seperti putri salju? Nah mungkin banyak wanita yang sibuk pergi ke salon hingga ke dokter kecantikan demi mendapatkan kulit putih impiannya. Melakukan perawatan sana sini, hingga mengkonsumsi obat yang tidak tentu dengan komposisinya. Bisa saja obat itu tidak baik untuk dikonsumsi.
Merawat kulit bukan hanya dari luar saja. Kulit juga perlu dirawat dari dalam, yaitu dengan mengkonsumsi makanan-makanan yang kaya akan vitamin dan tentunya membuat tubuh menjadi sehat. Seperti memperbanyak mengkonsumsi sayur dan buah.
Tetapi tahukah kalian bahwa ternyata ada lho beberapa jenis buah dan sayur yang ternyata memiliki manfaat sebagai pemutih tubuh secara alami. Buah dan sayur tersebut bukan hanya enak dinikmati secara utuh, tetapi juga sangat segar jika kita membuatnya menjadi suatu sajian minuman yang lezat, yaitu menjadikannya sebagai jus.
Rata-rata wanita mengkonsumsi jus buah sebagai menu harian mereka jika sedang melakukan diet. Tetapi ternyata bukan hanya buah saja yang enak dijadikan jus, jus sayur juga tak kalah nikmatnya lho. Apa lagi jika kita meminumnya di siang hari ketika matahari lagi sangat terik. Wuih pasti akan sangat segar.
Buah dan sayur bukan hanya membuat tubuh menjadi langsing, tetapi juga membuat segalanya menjadi cantik. Seperti rambut yang sehat dan kulit yang mulus. Pasti kalian mau kan memiliki tubuh ideal seperti itu?
Nah di bawah ini kita akan membahas beberapa jenis jus yang memiliki manfaat sebagai pemutih kulit secara alami. Apa sajakah itu? Simak ulasannya ya.
1. Wortel
Wortel sudah terkenal sejak lama sebagai sayuran yang kaya akan vitamin A dan dapat mengembalikan kesehatan mata kita seperti sedia kala. Bukan hanya sehat, wortel juga dapat mempertajam penglihatan mata dan kita tidak akan membutuhkan yang namanya kaca mata lagi.
Namun tak disangka, ternyata wortel juga memiliki kandungan vitamin C dan karoten yang dapat membantu sebagai pemutih kulit dari dalam. Kalau di konsumsi secara terus menerus, wortel akan membuat kulit semakin halus, lembut, dan mencerahkan warna kulit kamu yang gelap.
2. Apel
Buah yang memiliki rasa manis dan enak ini ternyata juga memiliki nutrisi yang sangat baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit. Buah ini memiliki kandungan antioksidan yang dapat mengurangi kerusakan yang dialami oleh kulit kamu. Kulit akan rusak jika terkena sinar matahari secara langsung dan terus menerus. Bahkan dampak terburuknya, akan menimbulkan penyakit kulit.
Jika kalian wanita aktif yang senang sekali beraktifitas di bawah teriknya sinar matahari, ada baiknya jika mengkonsumsi buah ini. Selain itu buah apel juga sangat manjur untuk mempercantik kuliat.
3. Pisang
Buah berwarna kuning ini memiliki banyak sekali kandungan vitamin A, B dan E. Nah vitamin E ini memiliki manfaat sebagai pencerah permukaan kulit mu yang kusam. Selain itu pisang juga terkenal sangat baik sebagai menu diet dan menu sarapan setiap pagi. Jadi selain kamu punya tubuh langsing, kulit mu juga akan putih dan cantik karena mengkonsumsi pisang ini.
4. Tomat
Nah sayur yang satu ini sudah tidak dapat dipungkiri lagi memang sangat manjur dalam mempercantik kulit dari dalam. Biasanya tomat sering kali digunakan sebagai masker wajah karena terkenal dengan manfaatnya sebagai penghilang jerawat dan membuat wajah menjadi mulus. Tetapi ternyata mengkonsumsi tomat juga akan membuat kulit mu menjadi terlihat lebih putih dan tentunya dapat menurunkan berat badan pula.
