Hidup sehat, cantik, dan bahagia adalah impian semua perempuan di dunia, dari segala usia, ras, dan kelompok sosia. Tetapi sayangnya, ada beberapa masalah kesehatan yang mengintai mereka yang lalai menjaga kesehatannya.
Dari berbagai macam penyakit yang potensial menyerang manusia, beberapa penyakit dibawah ini rawan pada perempuan karena prosentasi penderita wanita cenderung lebih banyak dibandingkan pria.
Berikut adalah lima gangguan kesehatan yang rawan menyerang wanita, juga tips singkat untuk mencegahnya.
Depresi
Siapa bilang depresi hanya bisa dialami oleh para pria, terutama mereka yang terlalu banyak bekerja lembur dikantor? Sebuah laporan studi dari The National Institute of Mental Health menyebutkan bahwa sekitar 12 juta orang wanita mengalami depresi (yang telah dikategorikan sebagai gangguan kejiwaan).
Jumlah ini dua kali lipat dibandingkan dengan penderita depresi pria yang hanya sekitar 6 juta orang. Selain itu, seorang psikolog dari US mengatakan bahwa seorang perempuan membutuhkan orang lain dalam kehidupan mereka, sebagai sarana bersosialisasi. Menariknya, apabila sarana sosialisasi tersebut nihil, maka orang tersebut lebih cenderung menderita depresi.
Untuk mencegah gangguan kesehatan ini, disarankan bagi para perempuan untuk bersosialisasi dengan lingkungan sekitar, seperti tetangga atau teman.
Penyakit Jantung
Pada dasarnya penyakit jantung berbahaya bagi pria dan wanita. Namun bagi wanita, sepertinya penyakit ini sangat berbahaya, karena menurut sebuah studi, prosentasi kematian bagi penderita penyakit jantung wanita adalah sebanyak 29%. Namun, studi tersebut lebih lanjut menerangkan bahwa kematian bukanlah masalah terbesar bagi wanita penderita sakit jantung: masalah besarnya adalah kematian dini dan cacat seumur hidup.
Beberapa penyebab penyakit jantung diantaranya adalah kegemukan, rokok dan alcohol, kolesterol tinggi, dan tekanan darah tinggi. Oleh karena itu, memakan makanan bergizi seimbang, menjaga berat badan, dan menghindari rokok dan alcohol adalah langkah penting untuk mencegah penyakit jantung, dan menjadi bagian dari 29% kematian yang disebabkannya.
Osteoporosis
Tulang punggung yang bengkok, sakit punggung dan pinggang adalah beberapa gangguan kesehatan yang umumnya diderita oleh wanita yang berusia lima puluh tahun keatas. Gangguan-gangguan diatas disebabkan oleh osteoporosis atau pengeroposan tulang.
Menurut sebuah statistik, di Amerika Serikat gangguan tulang ini setidaknya mengancam 44 juta penduduknya yang kebanyakan adalah perempuan –prosentasinya adalah sebanyak 68%.
Beberapa penyebab umum gangguan tulang ini adalah meningkatnya usia, etnis (dimana para wanita Asia dan kulit putih memiliki kecenderungan osteoporosis lebih besar), kurang vitamin D dan kalsium, dan faktor gaya hidup. Untuk mencegah terjadinya osteoporosis, para wanita sebaiknya memulai hidup sehat dan mengkonsumsi susu tinggi kalsium sejak dini.
Kanker Payudara
Beberapa jenis kanker juga menjadi momok kesehatan bagi para perempuan, dan salah satunya adalah kanker payudara. Salah satu hal yang membuat jenis kanker ini berbahaya adalah dampaknya terhadap fisik dan mental penderitanya. Beberapa sumber kesehatan menyebutkan bahwa dalam beberapa kasus, penderita kanker payudara segera ingin bebas dari kanker ini dengan melakukan operasi pengangkatan payudara.
Padahal, operasi ini merupakan jalan terakhir untuk mengatasi kanker payudara, dimana masih ada beberapa pengobatan medis yang bisa dilakukan. Untuk mencegah kanker ini, para wanita sebaiknya memulai cek-up rutin, sehingga apabila ada gejala dini kanker segera bisa diatasi.
Kanker Rahim/Cervics
Kanker rahim merupakan jenis kanker yang harus diwaspadai, terutama karena ini mempengaruhi 10% usia reproduksi wanita. Beberapa gangguan kesehatan atau fisik yang ditimbulkan oleh kanker jenis adalah nyeri pada perut bagian bawah, kerusakan rahim, dan infeksi rahim. Bahkan beberapa sumber menyebutkan, bahwa kanker rahim dapat menyebabkan kematian.
Menjaga kesehatan dan kebersihan alat reproduksi sangat penting dalam upaya pencegahan kanker rahim. Dan pada dasarnya, mengaplikasikan gaya hidup sehat adalah cara terbaik dalam usaha pencegahan kanker ini dan beberapa gangguan kesehatan diatas.
Jaga kesehatan Anda!
