DOKTERCANTIK.COM – Tulang lutut merupakan sebuah tulang yang bisa menjadi salah satu objek pertama yang dilihat oleh orang lain, terlebih lagi jika anda tidak menggunakan celana panjang.
Beberapa orang mempunyai sebuah penyakit yang berkaitan dengan tulang lutut. Penyakit atau gangguan itu adalah tulang lutut yang menonjol.
Tulang lutut yang menonjol sangat mengganggu penampilan dan menimbulkan efek jelek bagi penampilan anda. Selain berkaitan dengan fashion atau penampilan, tulang lutut menonjol juga bisa dikaitkan dengan sebuah penyakit yang berbahaya bila dibiarkan begitu saja.
Lalu bagaimana cara mengobati lutut menonjol? Caranya adalah dengan melakukan beberapa terapi lutut, istirahat yang cukup dan tidak terlalu banyak melakukan kegiatan yang menggunakan kaki anda.
Selain itu, salah satu cara lainnya adalah dengan berolahraga dan melakukan beberapa peregangan yang bisa memperkuat tulang pada tubuh anda. Dengan melakukan peregangan tulang secara teratur anda bisa membuat tulang lutut dan tulang lainnya lebih kuat, fleksibel dan jauh dari berbagai penyakit.
Kedengarannya memang mudah untuk mengobati lutut menonjol, akan tetapi pada kenyataannya hal itu cukup sulit terlebih lagi jika anda memilih untuk menggunakan terapi tulang. Dibutuhkan kesabaran dan kedisiplinan ketika melakukan terapi tersebut supaya hasilnya sesuai dengan keinginan anda.
Ada baiknya jika anda mengantisipasi gangguan tulang lutut ini daripada harus melakukan berbagai pengobatan untuk memulihkannya. Berbagai hal yang merupakan penyebab terjadinya lutut menonjol harus anda hindari supaya lebih aman.
Penyebab Tulang Lutut Menonjol
Penyebab terjadinya lutut menonjol diantaranya adalah terlalu banyak beraktifitas menggunakan lutut, seperti berlari, melompat, bersepeda dan beberapa kegiatan lainnya.
Bahkan, ada beberapa orang ada yang mengatakan bahwa hal ini juga bisa diakibatkan karena terlalu seringnya melakukan hubungan suami istri namun tubuh tidak cukup mengkonsumsi makanan yang sehat dan bergizi.
Meskipun hal itu bisa saja merupakan penyebab kelainan pada lutut akan tetapi lebih jelasnya penyebab utama gangguan ini adalah akifitas yang berlebihan.
Ada banyak kekhawatiran yang diakibatkan oleh penyakit ini, rasa sakit pada lutut, rasa tidak nyaman bahkan memungkinkan terjadinya penyakit berbahaya seperti kanker atau tumor.
Semuanya bisa dicegah dengan beberapa tips di atas dan juga kesadaran anda untuk menjaga tubuh supaya tetap sehat dari berbagai penyakit yang bisa menyerang tubuh setiap saat.
Satu hal lagi yang bisa menyebabkan lutut menonjol yang harus anda ketahui, yaitu terlalu banyak berjalan naik turun tangga dalam intensitas sering dan duduk pada waktu lama pada suatu waktu tertentu.
Anda tidak boleh menyepelekan kedua hal ini, karena semua hal yang anda lakukan bisa saja menjadi salah satu penyebab gangguan lutut. Salah satu solusi mengatasi tulang lutut menonjol adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung kalsium yang baik bagi tulang.
