Memiliki kuku yang panjang, indah dan sehat adalah kebanggan tersendiri, khususnya bagi kaum remaja wanita remaja. Pada usia remaja perhatian mereka saat berpenampilan lebih diutamakan termasuk kecantikan dan perawatan kuku mereka.
Kuku yang sehat bisa kita lihat dari tekstur permukaan kuku yang bersih dan kemilau serta pertumbuhan kuku yang memenuhi syarat pertumbuhan normal yaitu sekitar 3mm sebulan, baik pada jari tangan maupun pada jari kaki.
Pertumbuhan kuku pada laki-laki lebih cepat dibandingkandengan perempuan. Namun pada keadaan hamil, kuku perempuan cenderung tumbuh lebih cepat dibandingkan dalam keadaan normal. Kuku tumbuh lebih cepat dalam musim panas daripada di musim dingin.
Masalah Pertumbuhan Kuku
Pada dasarnya, kuku terbuat dari protein yang disebut keratin yang melindungi kuku terhadap keretakan, kuku pecah dan agar tidak mudah copot. Pertumbuhan kuku bisa juga dipengaruhi oleh usia, musim, jenis kelamin, diet, ketidakseimbangan hormon, faktor-faktor keturunan dan kondisi penyakit seperti kuku psoriasis, yakni timbulnya bintik-bintik pada kuku yang disebabkan karena penyakit kulit kronis.
Pertumbuhan kuku dapat terganggu jika ada masalah pada salah satu bagian dari enam struktur kuku seperti eponikium, paronikium, hiponikium, isi kuku, akar kuku dan lunula. Selain adanya masalah pada struktur kuku, gangguan pertumbuhan kuku juga bisa disebabkan karena jamur kuku.
Selain itu, kekurangan vitamin membuat kuku juga mudah rapuh. Masalah yang sering terjadi pada kuku ditandai dengan permukaan kuku kering dan sangat rapuh. Dalam beberapa kasus, kuku sangat mudah tercabut dari pangkal kuku yang disebabkan oleh penyakit seperti psoriasis dan gangguan tiroid, kekurangan zat gizi terutama mineral besi dan akibat beberapa penyakit lainnya.
8 Cara Alami Memanjangkan Kulit
- Merendam kuku dalam campuran tiga sendok makan minyak zaitun dan satu sendok makan air jeruk adalah salah satu pengobatan alami terbaik untuk pertumbuhan kuku. Lakukan perawatan ini di rumah selama sekitar 10 menit untuk memperkuat kuku anda. Sebaiknya, panaskan ramuan ini di microwave sebelum perendaman.
- Rendaman kuku pada ramuan yang terbuat dari setengah cangkir jus tomat yang dicampur dengan dua sendok makan minyak zaitun. Selain dapat menyembuhkan kuku yang rusak, rendaman ini juga bermanfaat dalam merangsang pertumbuhan kuku. Selain minyak zaitun, anda juga bisa menggunakan minyak zaitun yang dihangatkan terlebih dahulu.
- Menggosok sepotong jeruk nipis pada kuku juga membantu mempertahankan kemilau kuku dan merangsang pertumbuhan kuku secara alami. Lakukan secara teratur selama sekitar lima menit setiap hari dan kemudian bilas dengan air.
- Mengkonsumsi jeli atau makanan lain yang mengandung agar-agar dianggap sebagai obat alami yang baik untuk masalah kuku. Namun, keyakinan ini tidak didukung oleh bukti-bukti ilmiah.
- Minyak almond, minyak jojoba, minyak biji rami, minyak biji labu, minyak gandum dan minyak vitamin E berfungsi baik untuk pertumbuhan kuku
- Kombinasi minyak lavender dan minyak pohon teh dengan sedikit air dapat mencegah kerusakan kuku. Rendamlah kuku ke dalam larutan ini selama 5 menit setiap hari. Lakukan secara teratur untuk mendapatkan hasil maksimal.
- Teh hijau, ekstrak almond dan lidah buaya (aloe vera) juga berguna dalam meningkatkan pertumbuhan kuku.
- Manikur sesering mungkin pada ujung kuku untuk merangsang pertumbuhan kuku lebih cepat.
Selain cara alami untuk memanjangkan kuku, sebaiknya lakukan diet khusus untuk pertumbuhan kuku seperti dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan vitamin A, B2, B12, C, D, E, besi, kalsium dan protein.
Vitamin dan mineral yang dibutuhkan kuku ini dapat diperoleh dengan mengkonsumsi berbagai buah-buahan, sayuran dan kacang-kacangan seperti wortel, jus wortel, bayam, kubis, brokoli, buah ara, kacang polong, kacang kering, kacang panggang, biji bunga matahari, paprika merah, alfalfa, mente, walnut, melon, stroberi, susu, yogurt, keju, dan buttermilk.
Selamat merawat kuku anda!
